清淡爽口 百搭白灼时蔬的烹饪做法，大厨教你详细做法

不想每天围着调料各种吃
就尝试一下此方法。

用料  

清淡爽口 百搭白灼时蔬的做法  

1. 🍀
   🥕胡萝卜 芹菜 切条 豆角折断 ！
   锅中加入适量清水 加入两滴橄榄油 待水开后。
   放入豆角， 煮两分钟 ！
   在次放入胡萝卜 ，芹菜 ，继续同煮两分钟 。
   带出锅前撒入水中少许盐 ，提味！
   用笊篱捞出 ，沥干水分即可装盘享用！
   即简单 ，又方便 ，健康不失营养成分 ！
   可以当水果食用 ！
   😊😄

2. 花儿朵朵🌹

3. 小青新💐

4. 这道菜我少许啦一点点生抽🌹

5. 色彩绚丽🌼

6. 豆角 西兰花 🌷

7. 🎄🎄

8. 鸡蛋沙拉🥗

9. 清水煮时蔬

10. 豆角 胡萝卜 西兰花 菜花 芹菜

小贴士

可以任意选择自己喜欢的青菜
但是时间不能煮太久 否则营养流失😊