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少油少配料 鱼香茄条的烹饪做法,大厨教你详细做法

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少油少配料 鱼香茄条的做法步骤图

人份茄子,香菜辣椒根据个人喜好添加

用料  

茄子 1个
1瓣
淀粉 1勺
香菜 2根
5克
白糖 8克
鸡精 3克
1勺
辣椒 1个
生抽 2勺
耗油 1勺

少油少配料 鱼香茄条的做法  

  1. 首先茄子洗净切成大小均匀的条状,一段切四份,将切好的茄条放入容器中,撒入一勺盐(5克)腌制10-15分钟,茄条出水,把茄条纂干些,加入适量干淀粉,抓拌均匀

    锅中倒入一点油,用刷子,把锅底刷匀,开火,下茄子开始煎,两面微焦,关火

    少油少配料 鱼香茄条的做法步骤图 第2张
  2. 取一只碗,加入适量鸡精,白糖,生抽,醋,淀粉,蚝油,小半碗水,搅拌均匀,开火倒入茄子中

    少油少配料 鱼香茄条的做法步骤图 第3张
  3. 锅中汤汁粘稠,下蒜辣椒香菜搅拌均匀,即可出锅

    少油少配料 鱼香茄条的做法步骤图 第4张

小贴士

香菜,蒜,辣椒提前切好备用

TAG标签:#茄条 #少油 #鱼香 #
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