低脂又饱腹,吃撑都没有压力呀
比外面麻辣烫好吃太多了呀做起来吧
(补气血第一名的玉灵膏
(让孩子爱上吃饭,调理脾虚积食便秘的食谱)
(吃了量多的食谱)
(吃了去湿的食谱)
(吃了头发多的食谱)
(肝火旺,喝了心情能变好的菜谱)
用料
菠菜 | 1把 |
平菇 | 200克 |
辣椒 | 适量 |
安利给所有减脂的姐妹,绝了这个味道的做法
动手来调汁吧,炒鸡简单
调酸辣汁:一勺辣椒粉➕一勺白芝麻➕一勺蒜末➕一勺小米辣➕淋上少许热油➕三勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕半勺白糖,搅拌均匀。菠菜焯水捞出,平菇焯水捞出备用
把酸辣汁倒入进去
用筷子抓拌均匀
绝了这个口感,炒鸡炒鸡好吃呀
吃完都不会担心呀
小贴士
菠菜拌平菇,酸酸辣辣超过瘾,低脂低卡,清爽不腻,绝了绝了