美味的健康豆沙简单做法,健康豆沙做法大全

普通豆沙用的红豆配上鹰嘴豆，营养更健康！

用料  

健康豆沙的做法  

1. 青团馅料(健康营养豆沙制作方法)
   1.赤豆300克、红腰豆一把、鹰嘴豆一把冷水浸泡12小时
   

2. 
   放入压力锅加水莫过豆子，调到豆类按键煮烂
   

3. 将煮熟的豆子放搅拌机打成泥
   

4. 豆沙放入平底锅加少许油，白糖(红糖)小火炒制，炒的的时候加少许面粉，做出来的豆沙不会太湿。

5. 完成了

小贴士

压力锅煮豆子，水莫过豆子即可，搅拌时适量加水，白糖可以用红糖代替，毕竟三白我们要少吃！