第一台烤箱在十年陪伴后光荣退休!第二台烤箱就从减脂健身餐开始吧……
无油无面粉的饼干,是早餐&下午茶不错的选择!棒棒哒🤗
用料
燕麦 | 170克 |
奇亚籽 | 30克 |
红糖 | 15克 |
坚果 | 50克 |
鸡蛋 | 1只 |
蜂蜜 | 10克 |
牛奶 | 适量 |
燕麦奇亚籽坚果饼干的做法
准备食材,把干性食材(燕麦,奇亚籽,坚果,红糖)混合均匀。湿性食材(牛奶,鸡蛋,蜂蜜)搅拌均匀后,倒入干性食材中,充分搅拌。
烤盘铺上油纸,搓成圆球、压扁。如图大小,做了二盘,18个。一起入烤箱,160度上下火,30分钟,中途取出翻面。
美好的赏味期间:不甜,有嚼劲,偶尔咬到奇亚籽,有点小Q😝
小贴士
下次会试试红糖先放牛奶中化化......这回感觉没上色,红糖不知去哪了……