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用料
低热量,超级满足的烤南瓜泥,强烈推荐哟的做法
1、南瓜蒸熟20分钟,肉末加酒、糖和盐腌20分钟;2、炒肉末,加上切碎的黑木耳和切小块的西兰花,最后加入南瓜泥,调味料是蚝油,可以加少量的水;3、炒断生后放入烤盘,顶上打颗鸡蛋;4、180-200度烤十分钟,鸡蛋基本凝固,出炉,大快朵颐,超好吃!
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