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「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

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「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图

用料  

柠檬 2个
比目鱼 1条
芦笋 6-7根
适量
黑胡椒 适量
橄榄 适量
鸡蛋 1个
面粉 适量

北鼎烤箱食谱】柠香芦笋烤比目鱼的做法  

  1. 比目鱼提前解冻

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第2张
  2. 半个柠檬挤汁淋在比目鱼表面,正反面撒盐和黑胡椒粉按摩均匀腌制20分钟

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第3张
  3. 北鼎烤箱预热200度

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第4张
  4. 腌制好的比目鱼两面刷一层蛋液

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第5张
  5. 筛一层面粉

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第6张
  6. 热锅倒适量橄榄油下比目鱼

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第7张
  7. 煎至微黄翻面

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第8张
  8. 芦笋洗净去老根,放在锡纸上,撒少许盐、黑胡椒粉,淋一些橄榄油,放上柠檬片

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第9张
  9. 放上煎好的比目鱼,表面再放几片柠檬

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第10张
  10. 锡纸叠起来包裹住比目鱼和芦笋

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第11张
  11. 放入预热好的北鼎烤箱200度烤15分钟

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第12张
  12. 打开锡纸小心热气哈

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第13张
  13. 开吃

    「北鼎烤箱食谱」柠香芦笋烤比目鱼的做法步骤图 第14张
TAG标签:#比目鱼 #北鼎 #芦笋 #烤箱 #柠香 #
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