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美味的减脂饱腹丸简单做法,减脂饱腹丸做法大全

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减脂饱腹丸的做法步骤图,减脂饱腹丸怎么做好吃

一次做了两种味道的肉丸,增加口味变化

用料  

鸡小胸 一半
牛肉 一半
冬菇or红萝卜 适量
黑木耳or芹菜 适量
鸡蛋 1只
黑胡椒 适量
酱油 适量
橄榄油 一小勺

减脂饱腹丸的做法  

  1. 肉馅1:将鸡小胸与牛肉剁碎后下鸡蛋、酱油、黑胡椒粉、芹搅拌均匀后,下一小勺橄榄油搅匀,然后将切碎的冬菇、黑木耳、芹菜与肉馅搅拌均匀

    减脂饱腹丸的做法步骤图,减脂饱腹丸怎么做好吃 第2张
  2. 肉馅2:肉馅步骤同肉馅1,后加胡萝卜碎与芹菜碎搅拌均匀

    减脂饱腹丸的做法步骤图,减脂饱腹丸怎么做好吃 第3张
  3. 将肉馅搓成小肉丸,摆上烤盘

    减脂饱腹丸的做法步骤图,减脂饱腹丸怎么做好吃 第4张
  4. 入烤箱,210度20分钟

    减脂饱腹丸的做法步骤图,减脂饱腹丸怎么做好吃 第5张
  5. 出炉放凉后可分袋装好冷冻,需时取用,可可煮,搭配青菜煮菜汤,甚是美味,既饱腹又不增脂

    减脂饱腹丸的做法步骤图,减脂饱腹丸怎么做好吃 第6张
  6. 来个烤中视频

    减脂饱腹丸的做法步骤图,减脂饱腹丸怎么做好吃 第7张
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