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空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.63W
空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子的做法步骤图

用料  

1小勺
生抽 2勺
十三香 半小勺
花椒粉 半小勺
拇指长一小段
三四片
1勺
食用油 适量
猪肉馅 300克
韭菜 150克
面粉 300克
80-90度开水 150克

空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子的做法  

  1. 面粉和开水混合,筷子搅成絮状后揉成光滑面团,常温密封醒面20-30分钟

  2. 韭菜洗净晾干切小丁后,加少量油搅拌,保证所有韭菜都沾到油。葱姜切末

  3. 猪肉馅用料酒、盐、十三香、花椒、生抽、姜末、葱末、少量油搅拌腌制20分钟左右后,炒锅加适量油,把腌制好的肉炒到发白马上盛出和韭菜丁混合

  4. 醒发好的面团分为12等份,擀成中间厚周围薄的圆片。像包大饺子一样,把韭菜肉馅包进去

  5. 空气炸锅180度预热后,放入包好的韭盒,并在韭盒两面刷油。180度正反面各烤10分钟即可

    空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子的做法步骤图 第2张

小贴士

成品外皮有别于传统韭盒,类似新疆烤包子的外皮,没有那么多油,更健康

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