低碳海苔肉松(面包机版)的烹饪做法，大厨教你详细做法

生酮友好的哈

用料  

低碳海苔肉松(面包机版)的做法  

1. 把大里脊切2个手指宽厚大块，煮熟后沥干，再撕成小条，不是很碎也没关系的，面包机会帮你解决。

2. 将所有调料(除海苔外)加入

3. 使用面包机imix程序20分钟(东菱的面包机)

4. 接着再使用花式果酱程序，看肉松的状态决定使用果酱程序的次数和时间，我只刚好使用一次就够了，可能我用的肉比较干。

5. 果酱程序结束后等肉松和面包机变凉，加入海苔夹心脆片(建议先剪碎)，再使用10分钟imix程序，基本就好了。一共出400克肉松海苔。

6. 附:400克自制海苔肉松碳水热量情况表，总碳水30.6克，热量1247千卡