无油低卡快手减脂餐
用料
| 油菜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1-2勺 |
| 水 | 少许 |
微波炉3分钟蚝油油菜的做法
油菜去根切段，加入适量盐和蚝油，少许水，简单拌一下
![微波炉3分钟蚝油油菜的做法步骤图 第2张]( "微波炉3分钟蚝油油菜的做法步骤图 第2张")
盖盖微波炉高火3min
![微波炉3分钟蚝油油菜的做法步骤图 第3张]( "微波炉3分钟蚝油油菜的做法步骤图 第3张")
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微波炉3分钟蚝油油菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
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