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花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

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花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图

一碗豆浆,一份蒸蛋,一盘水果,一份蔬菜沙拉,元气满满的早餐,给你一天好心情😊

用料  

黄豆 20克
花生 30克
红豆 15克
1500克
剩米饭 100克

花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐的做法  

  1. 花生黄豆小红豆提前泡一晚。

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图 第2张
  2. 泡好洗净放主锅内加水盖上锅盖!

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图 第3张
  3. 时间20分钟/温度100℃/速度小勺进行煮制。

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图 第4张
  4. 煮制完加入剩米饭时间3分钟/温度100℃/速度小勺继续煮制。

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图 第5张
  5. 煮制好时间5分钟/速度10进行打磨!

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图 第6张
  6. 打磨好的如图。

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图 第7张
  7. 倒入碗中!

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图 第8张
  8. 打豆浆的时候又做了这些,减脂早餐完成!一起来吧😁

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤图 第9张
TAG标签:#减脂 #黄豆 #豆浆 #红豆 #小美 #
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