小美版早餐—无糖豆浆的烹饪做法，大厨教你详细做法

减脂人士的首选早餐饮品！

用料  

小美版早餐—无糖豆浆的做法  

1. 
   黄豆浸泡4小时以上，我是临睡前把豆子用净化水浸泡过夜。
   

2. 浸泡好的黄豆，清洗一下，去掉水分，倒入主锅，按照比例：泡水后的黄豆+650g水，26分钟/100℃/小勺反转进行蒸煮。
   
   图片是我加了200克黄豆，所以要适当增加水量和蒸煮时间，时间我设定了35分钟。

3. 蒸煮完成后的黄豆就是这样一种状态，然后把豆子归整一下，准备开始打豆浆了。

4. 3分钟/速度10/尖刀启动，把煮熟的豆浆研磨搅打，然后加水稀释到自己喜欢的浓度。

5. 浓浓的现磨豆浆就制作完成了！

6. 搭配昨晚做的全麦面包，简单营养的早餐就完成了！这也是减脂人士的首选早餐！

小贴士

黄豆和水的水的比例参考：
1-2人的量：黄豆100克/水650克
3-4人的量：黄豆200克/水900克
具体的水量根据自己喜欢的豆浆浓度来定，黄豆增加的情况下，蒸煮时间也要适当增加。