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无糖低脂泰式奶茶的做法步骤详细图,操作简单味道好

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无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃

减肥期间的快乐!就是这种无糖低卡的奶茶

用料  

泰式红茶 20克
脱脂奶 500毫升
代糖 适量克

无糖低脂泰式奶茶的做法  

  1. 牛奶小火煮至微沸

    无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 加点糖 零卡的代糖 适量 可以尝一下 适合自己胃口就行

    无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 我用的这种泰式红茶  

    无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 加红茶进牛奶 继续小火煮 盖上锅盖 五分钟差不多

    无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 过滤  这是第一遍 按压一下  茶叶也是吸水的

    无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 这是过滤的第四遍  追求一点渣都不剩的就用那种很细的(200目)的滤袋 可以一步到位

    无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 冷藏后食用最好 哈哈  特别好喝香味十足 又低卡美味 毕竟奶茶店的奶茶即使不加糖也是加了炼乳或者淡奶或者香精之类的不然不可能那么香甜  自己做健康放心最主要是热量低啊

    无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 或者直接加冰块也可以  配上自己做的全麦欧包 太满足了

    无糖低脂泰式奶茶的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
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