零失败的燕麦酸奶盒子,百吃不厌的做法,真是太太太推荐了,吃起来酸甜可口,富含高纤维,饱腹感强,早餐仪式感满满。
用料
水果燕麦 | 1包 |
酸奶 | 1盒 |
香蕉 | 根 |
蓝莓 | 1个克 |
豆粉 | 适量克 |
燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法
准备食材
盒底铺一层燕麦。
盖一层酸奶。
铺一层香蕉片。
过筛一层豆粉。
再次铺一层燕麦片,盖上酸奶。
最后摆上蓝莓。
即食,或者放入冰箱冷藏2-3小时或者过夜皆可。
酸酸甜甜,口感丰富的燕麦酸奶盒子,就可以享用了!
小贴士
燕麦低升糖、高纤维、高蛋白,营养均衡,饱腹感强,非常适合减肥期间吃。