每周工作日便当记录的烹饪做法，大厨教你详细做法

一直是一个恐惧做饭的人。
后来觉得公司周围吃饭实在太油，影响减肥大业。
于是尝试下厨，没想到竟然坚持了一个月。
打算往后每周在这里打卡记录啦～
这次先把存货一起放上来。

用料  

每周工作日便当记录的做法  

1. 藕 豆 橙子 葡萄

2. 花菜 蒜苔 鸡肉丝

3. 茄子 炒饭

4. 杏鲍菇 牛肉

5. 牛肉 黄瓜 胡萝卜 洋葱

6. 藕 荷兰豆 蘑菇 白菜 番茄

7. 杏鲍菇 牛肉 荷兰豆

8. 藕 白菜 牛肉

9. 洋葱 牛肉 香干 芹菜

10. 番茄 蒜苔 苹果 黄瓜

11. 茄子 西红柿 龙利鱼

12. 莴苣 小瓜 鸡蛋 黄瓜 樱桃

13. 牛肉 白菜 胡萝卜 西兰花

14. 三明治 西兰花 牛肉

15. 嘻嘻嘻