工作日便当记录(不定期更新中)的烹饪做法，大厨教你详细做法

这是我和我先生的工作日便当～

用料  

工作日便当记录(不定期更新中)的做法  

1. 米饭 西葫芦胡萝卜炒鸡蛋 牛排

2. 玉米饼子 红黄绿椒土豆丝炒鸡胸肉 菠菜芝士香葱玉子烧

3. 玉米饼子 可乐鸡翅 蒜蓉菜花

4. 杂粮饭 西红柿土豆炖牛腩

5. 糙米饭 芹菜炒鸡脯肉

6. 素包子 酱牛肉 西葫芦炒番茄

7. 杂粮饭 蒜炒菠菜 三杯鸡

8. 杂粮饭 番茄炒蛋 豆腐饼&蒜蓉辣酱/甜辣酱

9. 地瓜杂粮饭 蒜蓉西兰花 牛排

10. 杂粮饭 糖醋排骨 蒜蓉花菜

11. 黑米包 空气炸锅鸡排 玉米粒炒胡萝卜 手撕包菜

12. 黑米包 土豆丝青椒炒鸡胸肉 山药海鲜饼加照烧酱汁

13. 杂粮饭 肉末茄子 水煮西兰花

14. 杂粮饭 糖醋里脊 西葫芦炒鸡蛋

15. 糙米饭 洋葱青椒炒午餐肉

16. 芦笋炒虾仁 宫保鸡丁

17. 馒头 番茄炒蛋 橙香鸡翅

18. 洋葱肥牛饭 蒜蓉胡萝卜炒莴苣

19. 素包子 芹菜炒鸡丝 荷兰豆炒黄瓜

20. 泡菜炒饭 煎蛋 蒜蓉菜花

21. 紫薯烫面饼 洋葱肥牛 番茄炒蛋