夏天外卖太油腻，吃点清淡的减肥餐
用料
| 鸡蛋 | 两只 |
| 娃娃菜 | 五片菜叶 |
上班盒饭的做法
娃娃菜五片切片 水洗干净
锅内倒油 烧热后放下娃娃菜
翻炒几下 倒入开水 开水铺平平底锅就行 因为菜叶也有水分 撒盐 鸡精 盖锅盖 等水煮的快没了 关火
炒鸡蛋 倒油 把打碎的鸡蛋倒进去 用铲子割成一小块一小块 结块了就可以起锅。炒鸡蛋一般都是在打蛋的时候就放盐了
米饭一个人的话 小碗半碗米就够啦
小贴士
两个菜只要半小时就可以搞定啦 行动起来 少点外卖吧
欢迎来到美味咖！
美味的上班盒饭简单做法,上班盒饭做法大全
美味咖
人气：1.34W
热文推荐
- 1记录懒蛋每天上班的午饭😂（电热饭盒）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2上班族的电热饭盒，两菜一汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3美味的上班带饭简单做法,上班带饭做法大全
- 4上班族餐食巴沙鱼，自热饭盒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5美味的上班族午饭简单做法,上班族午饭做法大全
- 6上班族带饭每日记录（电热饭盒版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7美味的上班族焖饭简单做法,上班族焖饭做法大全
- 8上班族半小时搞定懒人饭盒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9上班族餐食，自热饭盒之香菇鸡肉焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10上班族也可吃的星级盒饭套餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11生活元素饭盒上班族食谱的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13百香果煎三文鱼（上班饭盒版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14上班一族的午餐盒饭🍱和晚餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15上班族餐食，自热饭盒鱿鱼篇的烹饪做法，大厨教你详细做法
猜你喜欢
- 1上班族的减脂便当盒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2上班族带饭DAY2的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3上班便当盒🍱的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 4上班族带饭DAY4的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5带个便当盒上班的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 6上班族带饭DAY1的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7美味的上班便当简单做法,上班便当做法大全
- 8美味的上班族🍱简单做法,上班族🍱做法大全
- 9上班族的快手简单晚餐——炸茄盒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10适合上班族携带的饭盒快手菜—紫菜虾皮瑶柱煎蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11美味的上班～简单做法,上班～做法大全
- 12上班族带饭DAY3的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13上班族实用简易午餐~小熊电热饭盒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14适合上班带的盒子蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15培根腊肠三明治--上班族的午餐盒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 16上班族之随意便当饭盒（无无限期更新中，目前到78）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 17鸡肉沙拉-上班族的午餐盒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 18牛油果三文鱼菇菇意面（上班饭盒版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 19上班族自带盒饭全攻略怎么做好吃又简单
- 20咖喱鸡饭（上班带饭）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 21美味的上班要吃好简单做法,上班要吃好做法大全
- 22上班族，韭菜盒(不用活面，饺子皮做)的烹饪做法，大厨教你详细做法
最近更新
- 1浓稠的牛奶苹果汁，食材简单，味道自行体会😂的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2豆瓣酱蒸鲩鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 3松软香糯的肉松小贝（小美版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4美味的健康桃罐头简单做法,健康桃罐头做法大全
- 5「东菱乐萃杯」柠檬咖啡特饮的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6草莓蓝莓可可裸蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7零失败的「吐司布丁」🍮口感超棒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8超级下饭的白菜炖粉丝😋连吃三碗米饭不够的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9五行蔬菜锅、焗饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 10无与伦比烤鸡翅 So easy！的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11榴莲冰淇淋的做法有真的果肉在里面的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12（卷饼菜）凉拌紫苏手撕茄子的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13翻车可颂记录的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 14烤羊排 | 松下JK180蒸烤箱的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15清炖土猪排骨火锅的做法步骤详细图,操作简单味道好