1、榨汁机容量要大一些,我这款最高量是1750ml。如果你的榨汁机容量比较小,各类水果可以减半,牛奶减半。
2、喜欢浓稠的奶昔可以不加牛奶。
3、先放酸奶,再放梨,其他随意。因为梨的水份足,出水快,更有利于榨汁汁的运行。
用料
苹果 | 1个 |
丰水梨 | 1个 |
香蕉 | 2条 |
蓝莓 | 15颗 |
酸奶 | 1瓶(180g) |
纯牛奶 | 1盒(200g) |
准备好材料
把梨、苹果、香蕉去皮,准备好榨汁机。先放酸奶和蓝莓,再依次放梨、苹果、香蕉,最后倒入牛奶。
启动榨汁功能
营养丰富的奶昔,再配上一块自制的冰皮月饼(黑芝麻馅儿),元气满满,心情都会棒棒嗒!
小贴士
打好的奶昔最好马上喝,原则性打多少喝多少,人多料足一些,人少减量。我这个量在1500ml左右,普通的玻璃杯5~6杯。