这面我每周都吃3次，一个月让我瘦了10斤，吸油刮脂太厉害的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

这面我每周都吃3次，一个月让我瘦了10斤，吸油刮脂太厉害的做法  

1. 豇豆角洗净，切去头尾，切成段放盆里备用（切的段不用太长，大概3厘米就行，也就是平时我们所说的寸段）

2. 番茄洗净，切成块状，放盆里备用

3. 锅烧热，加入适量的食用油，倒入打散的鸡蛋，炒到凝结成块即可

4. 锅中加一点儿油，下入切好的葱姜蒜炒出香味

5. 烹入锅里老抽，加入适量的水，下入切好的番茄

6. 水开后下入荞麦挂面（男性下90克就够吃了，女性下60克就够吃了，荞麦挂面饱腹感相对于普通面条要强很多）

7. 中小火煮大约5分钟

8. 最后加入豇豆角煮2分钟，出锅钱加入盐、鸡精调味就可以了

9. 味道咸鲜略有微酸的荞麦面就做好了，盛入碗里端上桌直接开吃就可以