怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2的烹饪做法，大厨教你详细做法

燕麦米Q软有嚼劲，无论煮甜粥还是咸粥，口感都很不错。

46款关于燕麦的健康吃法：


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用料  

怡s【燕麦牛奶紫米粥】燕麦米的花样吃法2的做法  

1. ❶ 燕麦米提前浸泡放冰箱冷藏过夜。
   ❷ 黑米糯米燕麦米洗净，放入电饭锅加入800ml清水，选择煮粥键。
   ❸ 喝前加入牛奶即可。

2. 配烤面包＋滑蛋＋果蔬

小贴士

❖ 牛奶不宜过度加热，所以做粥时，可以先将粥加热好，再倒入牛奶降温。更多牛奶喝法详见：


❖ 可以加入少许椰子花糖/红糖/阿胶粉，在增加甜味的同时还有补气血的功效，当然，也可以什么糖都不放。