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养身又可补血,对产后恶露不尽有很好的食疗作用。
用料
产后补血:阿胶红糖蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法
把整块的阿胶敲碎,取15克用温水炀化。
鸡蛋打散搅拌均匀,红糖用温水化开备用。
把炀化的阿胶和化开的红糖水兑入蛋液中,其中用水量和其他原料的比例是一比一。
把混合蛋液注入炖盅里,小心撇去浮沫,盖上盖子上屉蒸十五分钟。
蒸好的水蛋光滑细腻、没有蜂窝,在水蛋表面浇一茶勺蜂蜜即可。
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