我妈妈的早餐,她水果买多了,被命令尽快吃光。
用料
草莓 | 3个 |
燕麦 | 适量 |
酸奶(无糖厚酸奶) | 适量 |
芒果 | 半个 |
猕猴桃 | 半个 |
黑莓 | 4颗 |
蓝莓 | 8颗 |
香蕉 | 2根 |
健康早餐 水果挞 燕麦杯 摩飞 酸奶水果 高颜值的做法
剥开香蕉,捣成泥。
再加入燕麦(我们只有这种,开封了需要先吃掉)搅拌略压碎大颗粒
拿出摩飞,放进盘内压成边缘略高的形状。然后中火后,可以去整理水果了。
草莓切成这样,
猕猴桃和芒果切成片状后慢慢推开,从左矮的地方开始向内卷
将燕麦杯取出,放入酸奶(需要厚一点的酸奶,喜欢甜的也可以放甜味的)
将水果花逐个放到燕麦杯上,将草莓按切面推开,将黑莓放入花蓝莓点缀,这样就完成了。
小贴士
我妈妈说,没有摩飞放入烤箱烤一下会更脆,摩飞做的燕麦杯偏软,但可以成型,燕麦杯有香蕉足够甜了。