西兰花胡萝卜烩虾仁——宝宝辅食的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
人气:1.71W
用料
西兰花 | 6小朵 |
大虾 | 6只 |
胡萝卜 | 1根 |
淀粉 | 1小勺 |
柠檬汁 | 少许 |
耗油(海鲜酱油) | 1勺 |
食用油 | 适量 |
西兰花胡萝卜烩虾仁——宝宝辅食的做法
虾去皮剔除虾线虾肠,洗净,切成小粒儿,加入柠檬汁(或几滴料酒),加入淀粉腌制备用(虾头可以留着,待会儿有用)
西兰花取小朵,胡萝卜切成丁,焯水煮熟(可放少许盐也可不放)
锅里放入食用油开火,
待油烧热之后加入虾头煸炒至虾头变色色,大约在等15秒左右把虾头捞出丢弃(这样油会更香,不喜欢的可以省略此步骤)
倒入虾仁煸炒至变色
加入焯熟的西兰花和胡萝卜翻炒,加入耗油或酱油,翻炒几下即可起锅啦
香喷喷的胡萝卜西兰花烩虾仁出锅啦😄由于海水虾自带盐味,比较鲜,所以不需要太多的调料哟,大人小孩儿都适合的一道快手营养菜!我家挑食宝贝都吃了好多胡萝卜呀,老母亲甚是欣慰😄