500克猪肝=130克左右猪肝粉。。😂😂😂我🐷7个月,猪肝粉补铁,宝宝还小,一周只能最多20克猪肝粉,不能过量。猪肝粉磨的是时间,难到并不难。生姜葱黄酒都不放,两个柠檬,成就我的猪肝粉。(要是柠檬不够,1个也行,浸和烧用对半分。)
用料
猪肝 | 500克 |
柠檬 | 2个 |
补铁上品🐽猪肝粉的做法
买好一点的猪肝。
去掉里面的白色的膜。
切片,水里洗去血水。
洗过一遍的猪肝,用一个柠檬切片,浸一个小时,然后再冲洗几遍。
上锅,重新切个柠檬,随冷水烧,大火滚了以后小火烧一会,撇去血沫,煮熟。捞出用流水冲两遍,再随冷水烧一滚就行。
捞出沥水冷却。然后刀功好的切成沫,刀功不行的切成小丁。到锅里小火炒一会。然后拿出晾凉。
放破壁机(或可以磨粉的机器)里,磨第一遍。倒锅里小火炒一会。晾凉在去破壁机里磨第二遍。再倒锅里小火炒一会。晾凉再去破壁机里磨第三遍。具体几遍看猪肝粉的粗细和干湿而定。越细越干越好。
最后倒入可密封容器里。冷冻保存1个月。
小贴士
猪肝粉炒不干会大大缩短保质期,若保存期间被潮湿的话就不要吃了。