魔芋结是减脂人群的福音啊,几乎0卡,口感好还很饱腹~热量只有120大卡噢
用料
魔芋结 | 200克 |
胡萝卜 | 50克 |
黄瓜 | 50克 |
青菜 | 100克 |
盐 | 1勺 |
食用油 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
(减脂快手)素菜炒魔芋结的做法
切成你喜欢的样子(我的刀功真的…)
稍微切小点
切菜的同时,可以把魔芋结洗下,再用开水焯几分钟
热锅凉油,炒胡萝卜和青菜。
加入魔芋结,黄瓜丝,一点点水。翻炒几下,再放入调味料翻炒就ok了~
很快手了~好吃又饱腹
小贴士
1.魔芋结一定要焯水鸭