原配方:
用料
腰果粉 | 1 + 1/2 杯 |
椰子粉 | 1/4 杯 + 1 大勺 |
泡打粉 | 1 + 1/2 小勺 |
苏打粉 | 1 小勺 |
盐 | 1/2 小勺 |
鸡蛋 | 3 个 |
葵花籽油 | 1/8 杯 |
蜂蜜 | 1/4 杯 |
柠檬汁 | 1/2 杯 |
柠檬皮屑 | 1 个 |
柠檬腰果面包(paleo diet)的做法
烤箱182°C预热,模具垫烘焙纸备用。
生腰果磨粉,柠檬皮擦屑,柠檬榨汁。
取一大碗,倒入腰果粉、椰子粉、泡打粉、苏打粉、盐和柠檬皮屑,混匀。
取一中碗,打入鸡蛋,倒入葵花籽油、蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀。
在粉类中倒入液体,搅拌至无颗粒。
烤箱上下火182°C,烤40min。
期间注意加盖锡纸,防止表面烤糊。完成~香气四溢,刚出炉就干掉一半。
小贴士
椰子粉最好用无糖的纯椰子粉,如果用的是含糖的,可以适量减少蜂蜜用量。
原方中用油量为1/4杯,我减到1/8杯,感觉正好。因为腰果本身就含有大量油脂。
原方中还加入了罂粟籽,并且用椰子油做了淋面。厨友们有兴趣可以试试。