坚持一个月，绝对有你意想不到的效果，那就是。。。。。。。。。
胖子变瘦子的完美蜕变
用料
| 黄瓜 | 半根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 芹菜 | 一条 |
| 苹果 | 一个 |
| 水 | 适量（依照个人喜欢的希稠度） |
减肥，蔬菜汁的做法
把所有的材料洗干净，然后用水泡15分钟，切块（方便搅拌），然后就把所有材料跟水放果汁搅拌机里，嗖嗖几下，美味的减肥果汁就出来了
![减肥，蔬菜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥，蔬菜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
备注：可根据个人口味可选用番茄，苦瓜（个人偏爱苦瓜，因为下火），梨子，菠菜，生菜。选用苦瓜的话可以加几粒葡萄
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减肥，蔬菜汁的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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