用料
| 早餐 | 全麦饼 |
| 牛奶蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 | |
| 咸菜丝 | |
| 加餐 苹果 | |
| 午餐 | 蔬菜拌面 |
| 麻酱黄瓜丝 | |
| 晚餐 | 茄汁豆腐虾仁 |
| 粉蒸空心菜 | |
| 糙米粥 |
七天减肥打卡第5⃣️天的做法
早餐
午餐
晚餐
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七天减肥打卡第5⃣️天的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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