减脂餐肉肠炒玉米的做法步骤详细图,操作简单味道好

看某公众号，有一道肉肠炒玉米🌽想说，家里有鸡肉肠，也有玉米粒，马上复制啊，多简单🉑️

用料  

减脂餐肉肠炒玉米的做法  

1. 主锅加水没过刀头，烧开100度。烧水的同时，把鸡肉肠切丁。

2. 水开后，倒入玉米粒，反转小勺，100度，5分钟。煮好后，倒出沥水。

3. 主锅加油，加鸡肉肠丁，3分钟，V，反转小勺爆香💥时间到，倒入玉米粒，加入盐和胡椒粉，2分钟，v，反转小勺。

4. 3克油搞定便当菜🍱

5. 咸甜口，好吃😋

小贴士

一人份。
如果要好看，色彩斑斓，还可以加胡萝卜丁，青豌豆啥的，跟玉米一起煮熟。