低卡鸡肉玉米肠❗️减脂必备的烹饪做法，大厨教你详细做法

😋QQ弹弹，鲜嫩多汁，低卡高蛋白。真的太香了，学会再也不用去买火腿肠了！后悔没多做一点～
❗️蒸好后用橄榄油煎一下更香，吃不完可以冷冻起来！随吃随取！

用料  

低卡鸡肉玉米肠❗️减脂必备的做法  

1. 准备好食材，鸡胸肉去油边，切块备用

2. 玉米粒、胡萝卜放入料理机打碎

3. 鸡胸肉、生姜放入料理机打成泥

4. 鸡胸肉泥加入料酒、生抽、蚝油、盐、玉米淀粉朝一个方向搅拌上劲

5. 再放入胡萝卜玉米碎拌匀

6. 装入裱花袋中，挤入模具（配方共做了不到两盘）

7. 冷水上锅蒸20分钟，关火焖5分钟即可

8. 超级鲜嫩！

9. 蒸好煎一下更香！

10. 超好吃！

11. 快试试