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淮山燕麦枸杞糊(健脾降血糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.71W
淮山燕麦枸杞糊(健脾降血糖)的做法步骤图

营养好做的糊糊,三人量

用料  

淮山 3汤勺
燕麦 两大把
枸杞 一小把
鸡蛋 3个
砂糖 适量

淮山燕麦枸杞糊(健脾降血糖)的做法  

  1. 淮山粉先放入碗里加水泡着,不用搅拌;鸡蛋先煮成白煮蛋,15分钟这样,自己与水相融了;

  2. .把淮山粉,燕麦同放入锅中,开中小火,轻轻搅拌,避免粘底会焦,快煮开时把去壳的白煮蛋放入一起煮;

  3. 煮开后,加入适量砂糖,搅拌均匀,即可开吃!

TAG标签:#降血糖 #枸杞 #燕麦 #淮山 #健脾 #
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