陈皮灵芝花旗参石斛茶的烹饪做法，大厨教你详细做法

广州已进入秋季，依然很炎热
上火长痘、天气转发容易感冒，灵芝能增强免疫力。

灵芝功效：养心安神、滋肝健脾、清热解毒、提高免疫力等。

陈皮功效：味苦、辛，性温，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰等功效。

石斛功效：养阴清热、清肝火等，对于经常熬夜 /抽烟过多都是非常好的。

麦冬功效：具有益精强阴、解烦止咳、美颜悦肤、退虚热、定咳嗽等功能。

花旗参功效：可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓。

失眠不好，容易失眠可以喝灵芝缓解哦！家人喝了之后睡眠质量提升了。

用料  

陈皮灵芝花旗参石斛茶的做法  

1. 野生薄树灵芝～

2. 全部材料洗两遍，备用

3. 加水，煲30分钟，大火滚开后转中火

4. 不苦，非常好喝，一个星期2-3次，可反复煲2-3次哦！个人比较喜欢温温的喝，天气太热可放冰箱冷冻后喝。建议女生不要喝太多冷饮品

5. 我要喝了，各位小可爱煲灵芝水啦！

小贴士

这款控制不苦，属于保健作用，平时煲汤/煲水/火锅汤底即可。