奇亚籽健康营养水果杯的烹饪做法，大厨教你详细做法

奇亚籽是一个古老的天然花粉谷物，含有全谱蛋白质和各种矿物质、极高的膳食纤维素和丰富的抗氧化元素。水果杯选用了火龙果、猕猴桃、芒果三种，颜色搭配起来很鲜艳生动，家里有小模具的可以把水果做成宝宝喜欢的形状，一杯健康营养的水果杯就诞生了！公众号：满爸的魔法屋 新浪微博@满爸王晟宇

用料  

奇亚籽健康营养水果杯的做法  

1. 半个火龙果去皮切小块，倒入牛奶、蜂蜜，放入搅拌机榨汁；

2. 水果汁浸过奇亚籽，放入冰箱静置一晚，让奇亚籽充分膨胀，第二天取用；

3. 火龙果、猕猴桃、芒果切片，用模具扣出小星星状，其余切丁备用；

4. 将小星星顺着杯沿摆放，倒入奇亚籽果汁，最上放一层水果丁，健康美味的水果杯就完成了。