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睡得不好,心烦气燥肝火旺的时候,特别喜欢炖这个汤,喝完睡个好觉。
用料
鸽子麦冬花旗参石斛汤的做法
处理鸽子,去头去屁股去肥油,洗干净备用。
把所有药材清洗,浸泡半小时,西洋参最好切片或者砸碎。然后放进炖汤锅里
放入鸽子,倒入开水,放进炖汤锅里开启炖汤模式。
2-3小时就炖好了,加盐就可以了。
小贴士
如果想汤再少点油,那就把鸽子皮去了,然后烧开水把鸽子飞水再炖,这样油就很少了。
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