用料
| 西蓝花 | 3朵 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 金锣低脂火腿肠 | 1根 |
| 牛奶 | 15克 |
| 盐 | 1/2茶匙 |
| 黑胡椒碎 | 1/4茶匙 |
西蓝花火腿厚蛋烧的做法
西蓝花放入盐水浸泡5分钟洗净切碎
鸡蛋➕盐➕黑胡椒碎➕牛奶打散
火腿肠切丁西蓝花➕火腿肠放入蛋液拌匀
起锅烧油倒入1/3蛋液煎至凝固 卷起
倒入1/2蛋液煎至凝固 卷起
锅里加油倒入剩余的蛋液煎至凝固 卷起
出锅
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切块开吃~
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西蓝花火腿厚蛋烧的做法步骤详细图,操作简单味道好
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