天冷除了保暖，还要多喝水，天气干燥，适当炖点银耳羹润肤润肺😋
山药的香粉糯加上淡淡兰花清香的鲜银耳胶质满满，不腻甜的纯红糖更健康
用料
| 小白嘴山药 | 1根 |
| 灰枣 | 5颗 |
| 水 | 适量 |
| 红糖 | 适量 |
| 鲜银耳 | 半朵 |
| 枸杞 | 10粒 |
山药银耳羹的做法
半朵鲜银耳从冷冻拿出来冲水，不需要泡发，比干银耳方便，出胶快
![山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第2张]( "山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第2张")
1、将洗干净的鲜银耳撕成小块备用
2、山药带手套削皮，切小块备用![山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第3张]( "山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第3张")
没处理过的带灰新疆灰枣用水洗干净，去核备用
![山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第4张]( "山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第4张")
先将鲜银耳灰枣加适量水炖，
等银耳开始出胶后放山药，![山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第5张]( "山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第5张")
最后快好的时候放枸杞、红糖
![山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第6张]( "山药银耳羹的做法图解 山药银耳羹的做法步骤 第6张")
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