山药,是一种普遍有一两句养生食疗使用价值的一种食物,因此如今很多人新年走亲访友送礼物都送它。在中医学里它還是一道中药材,主冶脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病解渴、小便短频、及消化不良的慢性结肠炎等病症。
用料
山药,去皮, 切粗条(宽约0.5公分) | 300克 |
水 | 1大匙 |
苹果醋 | 60克 |
盐 | 1 小撮 |
糖 | 3克 |
醋溜山药-爱如斯IZEROS的做法
安装搅拌钩,主锅加入山药和水以3分/100°C/速度L 拌炒。
加入苹果醋、冰糖粉和盐,以2分/100°C/速度L 拌炒,取出放入盘内,撒上葱花,即可享用。