羽衣甘蓝除了做沙拉，打成smoothie也是不错的选择！菠萝是灵魂，会掩盖kale苦涩的味道。
花生酱的加入可以使smoothie更加顺滑。
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用料
| Kale | 2cup |
| Almond milk(milk) | 3/4cup |
| frozen banana chunks | 1 |
| plain non-fat Greek yogurt | 1/4cup |
| frozen pineapple pieces | 1/4cup |
| Peanut butter | 2 teaspoons |
羽衣甘蓝菠萝smoothie的做法
混合所有材料。
