今天,先生和我说他牙龈肿痛,可能上火了,也可能是晚上休息不好导致的。于是,我用苏泊尔智能药膳壶给他做了这道石斛花旗参猪骨汤。这是一款非常适合夜猫子喝的汤,具有滋阴降火、益胃生津、养明目的功效
用料
花旗参 | 10克 |
石斛 | 20克 |
猪骨 | 400克 |
清热解毒石斛花旗参猪骨汤的做法
石斛洗净后,在电水壶里加入0.5升水,设定煮40分钟
煮好后,剩下的水倒出煲汤用,石斛已经煮软,每条石斛将它撕开,大概每条撕成三四条,石斛里面全是胶质东西,不撕开很难出味。这一步可以提前一晚准备,切记撕完的石斛要冰箱保存,否则沾了手气很容易变味。
把撕开的石斛和花旗参片放入苏泊尔药膳壶里
放入焯过水的猪骨,把煲石斛的水倒入,再加入三碗水
选择煲汤功能,默认是两小时,时间可按实际情况增减,按开始即可
喝时适当加点盐
小贴士
此汤为1-2人份