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无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的烹饪做法,大厨教你详细做法

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无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的做法步骤图

用料  

鸡腿 1只
老抽 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
大蒜
生抽
淀粉 200克
鸡蛋 1个
面包糠 300克

无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的做法  

  1. 准备一块鸡腿肉,或者鸡胸肉都行,洗净切块!

    无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的做法步骤图 第2张
  2. 放入大碗里,加入生姜末,大蒜沫!

    无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的做法步骤图 第3张
  3. 加入一勺老抽,两勺生抽,1勺耗油腌制1小时或者一晚上!

    无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的做法步骤图 第4张
  4. 准备淀粉,鸡蛋液,面包糠,先将鸡块裹一层淀粉,再放入蛋液里,最后裹上面包糠,放入空气炸锅里160℃,20分钟就可以了!

    无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的做法步骤图 第5张
  5. 这是成品,外酥里嫩。无油鸡块,很健康

    无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的做法步骤图 第6张
  6. 下午茶的小点心!

    无油烤鸡块,用空气炸锅,很方便的做法步骤图 第7张
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