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健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的烹饪做法,大厨教你详细做法

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健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图

一直很喜欢吃酥饼,就是不知道怎么做,前几天看了很多菜谱,结合小美锅的特性试做了一下,感觉超好

用料  

油皮材料:
面粉 600克
360克
植物油 100克
8克
油酥材料:
玉米 360克
花椒粉 8克
孜然粉 4克
8克
植物油 100克
馅料:
小葱
黑胡椒粉

健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法  

  1. 小美主锅,打开称重页面分别称入油皮材料所示相应重量的水、面粉、盐和油等所有油皮材料,5秒速度4混合,之后揉面键2分钟后取出,醒面一个小时。取出时有些粘手,正常,做饼的面要软一些。冲洗键刷锅。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第2张
  2. 主锅称重页面称出油酥材料中的玉米面、盐、花椒粉和孜然粉,4秒速度4混合,分三次加油,每次4秒速度4混合。因为玉米面不吸油,所以边加油边观察,只要全部玉米面都沾满油即可。我只用了95克。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第3张
  3. 醒好的面和油酥先分四份,取一份稍揉就会很光滑。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第4张
  4. 将光滑的面团搓成长条,分成八份团城圆球,将小球用擀面杖或直接用手按压成圆形面皮。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第5张
  5. 将油酥分成四份,每份再分成八份,团成小球,忘了拍照。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第6张
  6. 一张圆形面皮包一个油酥。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第7张
  7. 像包包子一样收口,收口处朝下,擀成长舌状。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第8张
  8. 将长舌状饼三折。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第9张
  9. 三折后如图,盖上保鲜膜,醒面15分钟。烤箱上下火预热175度。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第10张
  10. 醒好后,轻轻擀压为长方形,不要使劲噢,否则,层就没了。擀好的饼坯放入预热好的烤箱内20—25分钟。具体时间看你家开心的脾性。

    健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤图 第11张

小贴士

材料是4份的量,爱吃的人多,哈哈。你也可以只做一份,把材料除4即可。

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