饭店里的常规做法是过油,家庭操作起来一来麻烦,二来油太大也容易腻。我的做法是蒸!
用料
咸蛋黄8个 | |
茄子3个 | |
葱花少许、盐少许 |
咸蛋黄炒茄子(健康少油版)的做法
咸蛋黄放碗里
茄子去皮切成条
上锅蒸熟
放少许油,用锅铲将咸蛋黄碾碎,翻炒起泡沫
蒸好的茄子沥去水分,加入锅里翻炒匀,试咸淡,够咸就不用加盐了,不够就加一点盐
出锅撒葱花即可
小贴士
咸蛋黄可以买真空包装的,也可以买市场里剥好的,更可以自己敲咸蛋取蛋黄,蛋黄品质的好坏直接决定菜品的味道,像我今天的蛋黄不是很好,炒的过程中有些碾不碎,卖相就差一点,也会有成块的蛋黄,但是味道还是极好的