自制虾丸（低卡高蛋白）的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

自制虾丸（低卡高蛋白）的做法  

1. 备料。
   

2. 将所有调料放入虾仁中，用料理棒将虾仁打碎。

3. 不需要打太蓉，留点虾仁颗粒吃起来更有层次感。

4. 打好后的虾蓉用筷子翻拌一下，整个型。

5. 烧一锅水，锅底开始冒泡的时候转中小火，开始放入虾球。
   双手沾上油，一手用虎口挤出虾球，另一手将虾球丢入锅中。

6. 全部虾球入锅后，转大火煮开至丸子飘起来即可。

7. 将将将将！做好了。
   打火锅/煮裙带菜汤/煮菠菜汤……都可以。

小贴士

1.虾线要去除；
2.打虾蓉的时候记得穿上围裙，避免溅到衣服上；
3.挤虾球时双手一定要沾油，不然黏糊糊的虾仁会让你怀疑人生。