立秋后天气渐转凉，由夏入秋、由热转寒、阳消阴长，养生季开始啦～秋季养生遵循“养收”的原则，需润燥益气，胡萝卜红枣鲫鱼汤就是一道不错的美白养生汤，分享给大家～😘😘
用料
| 鲫鱼 | 1条 |
| 盐 | 少许 |
| 料酒 | 5克 |
| 葫芦卜 | 1个 |
| 姜片 | 3片 |
| 红枣 | 10颗 |
| 盐 | 5克 |
| 香菜 | 少许 |
㊙️熬出超白浓汤秘籍|一招做超好喝的【红枣鲫鱼汤】的做法
1⃣️胡萝卜切块备用；鲫鱼去内脏去鳞去腮洗干净，抹上盐和料酒腌制10分钟；
2⃣️热锅冷油，放几片姜，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入一大碗开水、没过鱼烧开，放入红枣、胡萝卜继续煮开；![㊙️熬出超白浓汤秘籍|一招做超好喝的「红枣鲫鱼汤」的做法步骤图 第2张]( "㊙️熬出超白浓汤秘籍|一招做超好喝的「红枣鲫鱼汤」的做法步骤图 第2张")
3⃣️放入一茶匙盐，继续炖煮15分钟左右，至汤色发白浓稠，撒上香菜，就OK啦
![㊙️熬出超白浓汤秘籍|一招做超好喝的「红枣鲫鱼汤」的做法步骤图 第3张]( "㊙️熬出超白浓汤秘籍|一招做超好喝的「红枣鲫鱼汤」的做法步骤图 第3张")
