正宗美味的哆咪辅食之紫薯山药胚芽米糊 7个月以上宝宝辅食怎么做

很多宝宝在添加辅食之后都会出现便秘或者大便干燥的情况，这让很多妈妈着急上火。今天我们就给妈妈们带来一款可以改善宝宝便秘的辅食——紫薯山药胚芽米糊
　　紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、膳食纤维和硒元素等矿物质、保护肠胃、促进胃肠蠕动，还有花青素增加宝宝抵抗力，山药富含蛋白质、淀粉酶、多酚氧化酶，具有健脾胃、补肾、治疗腹泻，益肺止咳，润肠通便，预防疾病增强免疫力的作用！
　　胚芽米富含维生素B族，VC、VD、蛋白质、淀粉和矿物质丰富、膳食纤维素促进排便，帮助宝宝生长发育。搭配起来营养丰富、口感香甜滑嫩

用料  

哆咪辅食之紫薯山药胚芽米糊_7个月以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：宝宝胚芽米30克、紫薯1个、山药100克

2. 胚芽米洗净放入锅中泡15分钟

3. 紫薯山药切成细小的丁

4. 将紫薯山药丁倒入胚芽米中一起熬煮粘稠到熟烂

5. 煮好的紫薯山药粥倒入搅拌机搅打成糊

6. 打好之后就可以给宝宝吃啦

小贴士

本文由哆咪辅食营养师漠漠发布，转载请注明出处