正宗美味的哆咪辅食之紫薯胚芽米糊 7个月以上宝宝辅食怎么做

天气转暖， 转眼夏天就要来了，而夏季也是肠道疾病高发期，所以妈妈们在给宝宝做辅食的时候要注意清淡饮食同时注意营养搭配。今天给宝宝做一款清淡的饮品——紫薯胚芽米糊。
紫薯富含丰富的膳食纤维、果胶和矿物质、促进胃肠蠕动，还有花青素增加宝宝抵抗力，是换季非常适合吃的一种食材。
胚芽米是米中的黄金米，含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质，且含微量元素钙、铁、锌、硒等。非常适合宝宝食用。

用料  

哆咪辅食之紫薯胚芽米糊_7个月以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：宝宝胚芽米40克、紫薯50克.

2. 胚芽米泡水20分钟， 紫薯去皮切小块蒸熟

3. 胚芽米煮熟

4. 胚芽米煮熟之后将蒸好的紫薯一起放入料理机中

5. 打成米糊

6. 出锅之后就可以给宝宝吃啦

7. 漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，想学辅食的宝妈可以扫描二维码

小贴士

今日营养小常识：胚芽米含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，紫薯富含丰富的膳食纤维、果胶和矿物质、促进胃肠蠕动，还有花青素增加宝宝抵抗力、吃起来香甜滑嫩，吃不是问题宝宝营养是关键