茄汁西蓝花易学又好吃的做法 如何做茄汁西蓝花最好吃

一道可以吃出好身材的茄汁西蓝花~

用料  

茄汁西蓝花的做法  

1. 水中加盐和食用油 把木耳和西蓝花烫熟备用

2. 水中加盐和食用油 把木耳和西蓝花烫熟备用

3. 3个鸡蛋打散，炒熟盛出备用

4. 另起锅放葱蒜煸香

5. 下入番茄块炒出汁

6. 加生抽 蚝油 盐 鸡精 白糖

7. 翻炒入味

8. 倒入西蓝花 鸡蛋 木耳

9. 大火翻炒2分钟 就可以出锅啦