正宗美味的香蕉燕麦奇亚籽煎饼/华夫饼怎么做

Vegan Chia Oat Banana Pancakes / Waffle [Vegan, Gluten-Free]
超简单!好健康!满足您的味蕾，传达您的爱心!

享受纽约人最喜爱的美式煎饼&热松饼Pancake&Hotcake
美式松饼口味变化多，口感丰富有层次，可当正餐、也可当副餐、下午茶，始终是经典且超人气的料理。

其实做好吃煎饼一点也不难，材料约略混拌后，只要煎烘即可！有华夫饼机把香蕉燕麦奇亚籽煎饼糊直接放到华夫饼机里，就可以简单做出美味健康Waffle了，早餐下午茶甜点轻松搞定.......

这道香蕉燕麦奇亚籽煎饼（不含麸质）（无泡打粉的添加）减肥也可以吃一吃的香蕉燕麦煎饼做法也非常简单，只把所有食材放入搅拌机内打成糊就可以了。 。 。 。

追求健康饮食的观念近来渐受重视，科学家们发现，真正能催毁胆固醇、预防高血压、心脏病、糖尿病、对抗癌症，甚至抑制老化的「特效药」－－就是食物。

工业革命后我们的饮食习惯产生改变，从低脂、高纤植物性食物转变成高脂、低纤动性食物，使得现代人文明病丛生。

依赖药物并不能让慢性病患从此痊愈，药物的副作用反而使生活品质不断下降，只能治标而不能治本。惟有彻底改变饮食习惯，将食物当成最好的药物，才能真正远离慢性病。

自制杏仁奶

用料  

香蕉燕麦奇亚籽煎饼/华夫饼的做法  

1. 准备所有食材:

2. 将燕麦放入搅拌机内。

3. 将燕麦打成粉

4. 加入杏仁粉。

5. 倒入杏仁奶

6. 放入香蕉。

7. 加入枫糖浆

8. 加入盐 、肉桂粉。

9. 将所有食材打成糊

10. 加入奇亚籽。

11. 拌均匀

12. 将平底锅放小火烧热，放点椰子油。

13. 放一勺煎饼糊,用勺子摊开成小圆饼，不要太厚。煎到表面有很多小泡泡和小孔了，就可以给它们翻面,第二面煎个一分钟就可以出锅了。

14. 煎好就可以摆盘,美式煎饼叠起来好看，放上、香蕉片、桑葚、蓝莓装饰。

15. 享用时淋上枫糖浆。

16. 周末下午茶来些蓬松的美式煎饼好吃又好做的甜美点心，为生活添点不一样。

17. 分享一个正在减肥的我常吃的下午茶点心。