白灼菜心，清爽低油，低脂好吃！特别适合减脂期的人哦！！！
用料
| 菜心 | 一把 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 半勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 小米辣 | 2个 |
原来青菜也能如此美味，翠绿不变色的白灼菜心的做法
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原来青菜也能如此美味，翠绿不变色的白灼菜心的烹饪做法，大厨教你详细做法
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